No tengas miedo, medirse la presión arterial por uno mismo en tu propia casa es mucho más fácil de lo que piensas. Sigue nuestros consejos.

Bájate en la parada anterior a la tuya, evita en lo posible el ascensor… en definitiva, muévete un poco para que el sedentarismo no te atrape.

¿BEBER AGUA AYUDA A ADELGAZAR?

Según un estudio de Brenda Davy, investigadora de la Universidad Virginia Tech (Boston), beber agua antes de comer ayuda a perder peso en las dietas de adelgazamiento. Quieres saber por qué…? (Leer mas)